Utilisant les techniques de la boxe pour les poings et les techniques de pieds traditionnelles du Karaté, ainsi est née la Boxe Américaine ou Full contact.
Praticable à partir de 6 ans, le light contact (léger contact), tel que pratiqué aujourd'hui permet de développer la souplesse et la coordination des bras et des jambes.
Cet art de combat est basé sur le respect de l'autre et a conservé le rituel du salut, ainsi que l'octroi des ceintures correspondant à différents niveaux, accordées aux élèves méritants et assidus.
Les cours comportent des techniques pieds/poings légers contact. Les coups plein contact sont interdits.( sauf quelques pratiquants experimentés)
Les élèves disposent de matériel de frappe pour extérioriser leur énergie (bouclier, sac ...)